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LINEE SUL TAPPETO DI YOGA

Alignment assistance

Lakshana (sanscrito) significa segni o segni di buon auspicio.

Il metodo Yoga che pratichi avrà alcune linee guida su come posizionare palmi e piedi.

Qui ti forniamo alcune linee guida nel caso ne avessi bisogno.

Le linee inclinate di 45 gradi ti aiutano ad allineare l'angolazione del piede per la tua serie di asana in piedi e Parsvottasana, la posa di allungamento laterale intenso. Di seguito sono riportate alcune immagini per la tua assistenza.

Le piccole linee rette ti assistono nei tuoi saluti Surya Namaskar-Sun, Handstand e / o nella tua Scopion Pose.

La piazza centrale ti aiuta ad allineare e avviare le tue asana da Tadasana-Mountain Pose, per smontare le gambe per le asana in piedi.

L'albero di Yogveda rappresenta i due chakra all'interno del cervello, Ajna e Sahasrar, e aiuta a mantenere i blocchi di yoga al centro del tappeto per sedersi su Pranayama e Meditazione.

La linea centrale aiuta ad allineare il tallone all'arco del piede per le serie di asana in piedi e la punta della linea retta aiuta a mantenere la concentrazione "Dharana" in Sirsasana-Headstand.

Se hai bisogno di consigli su come migliorare la tua pratica yoga su The Yoga Mat, non esitare a inviarci una mail a info@theyogamat.com.

Siamo lieti di essere di qualsiasi aiuto.

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Legs apart with line in the centre